口臭対策をしっかりとして口の中を常に清潔に保ちましょう

女の人

口の中の環境問題

メディシン

口内環境が乱れてくると、口臭が発生します。胃や腸に問題があり発生する場合もありますが、ほとんどの場合が口の中に問題があり、頻繁に歯磨きをしても口臭が取れない場合があります。最近では、臭いを消すマウスウォッシュや歯磨き粉などが売っていますがそれだけでは臭いを消すことができないケースもあるかもしれません。
口臭の主な原因となっているのが、口内にたまった細菌です。食後に残った食べカスや歯に付いた歯垢などが発酵し臭いが発生します。また虫歯や歯周病をほっておくと雑菌が口内に増えて臭いが増してしまうこともあります。この場合は何度も歯を磨いても一時的にしか口臭を消すことしかできません。また、便秘や胃腸障害で口臭が発生する場合は弁の役割りをしている括約筋の機能が低下し、胃酸の臭いが口まで漏れてしまうことが主な原因となっています。

自分でできる口臭対策はいろいろな方法があります。血中に溶け込んだ悪臭成分は水分と一緒に排出できるので、水分を沢山摂取したり入浴の際に汗をかくことも良いでしょう。また最近では、マウスウォッシュやブレスケアを使って対策をすることができます。マウスウォッシュは一時的な効果しか得ることができませんが、持ち運びが便利なので外出する時にかばんに入れておくと良いでしょう。またブレスケアはお腹に直接届くので、食べたものが消化されていない時も胃の中から臭いを抑えることができます。市販で買うことができるものもあれば、ネット販売をしているものまで種類はさまざまあります。また口臭を抑えてくれる食べ物もあるので、インターネットを使って情報を集めると良いかもしれません。

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